Почему важно мыть руки: простая привычка, которая защищает от инфекций
Напоминаем о значимости личной гигиены для здоровья.
Мытье рук с мылом – простая и известная всем с раннего детства процедура, важный элемент профилактики – действительно помогает сохранить здоровье.
Мыло: обычное или антибактериальное?
Важно помнить, что нет никакой необходимости мыть руки именно «антибактериальным» мылом. Для того чтобы смыть вирус, достаточно мыть руки обычным мылом, то есть тем, которое уже есть у вас дома.
Согласно исследованиям понятия «стандартного» антибактериального мыла не существует. В такие виды мыла вносят антимикробные добавки, но они могут быть разными. Некоторые производители используют мыло с такой пометкой в качестве удачного маркетингового хода. Критериев эффективности такого мыла нет, если речь не идет о дезинфицирующем средстве – кожном антисептике.
«Антибактериальное» мыло может не уничтожить вирусы, так как устойчивость у них другая. Но такое мыло, как и любое другое, может их просто смыть. Рекомендуется пользоваться любым мылом, это обеспечит примерно одинаковый эффект.
Профилактика инфекций.
Пренебрегая правилами гигиены рук, легко подхватить сальмонеллу, стафилококк, ботулотоксины, ротавирусы и других возбудителей пищевых инфекций. Симптомы отравления проявляются как сразу после еды, так и спустя несколько часов или даже дней. Чаще всего это тошнота, рвота, головная боль, диарея и боли в животе. В более тяжелых случаях отмечаются лихорадка, бред, судороги, затемнение сознания. Если своевременно не обратиться за медицинской помощью, исход может быть трагичным.
Установлено, что частое мытье рук с мылом родителями способствует снижению смертности среди детей раннего возраста от острых респираторных инфекций на 20% и от острых кишечных инфекций на 50%. Грязные руки являются фактором передачи целого спектра инфекционных и паразитарных заболеваний, в том числе дизентерии, гепатита А, брюшного тифа, норо- и ротавирусных инфекций, глистных инвазий. Передача осуществляется как напрямую, так и опосредованно через контаминированные поверхности, мягкие игрушки и средства обихода.
В среднем за год происходит более 300 вспышек инфекционных заболеваний из-за немытых рук, при этом более 85% пострадавших в этих вспышках – дети.
Мытье рук – ключевой компонент профилактики целого ряда инфекций, включая острые кишечные, грипп и другие респираторные инфекции, в том числе новый коронавирус.
Очень важно знать, как правильно мыть руки. Следуйте этим простым правилам:
1. Снимите украшения, закатайте рукава.
2. Смочите руки в теплой воде перед нанесением мыла.
3. Тщательно намыливайте руки в течение не менее 30 секунд.
4. Обильно ополосните теплой водой руки, чтобы удалить мыло.
5. Просушите руки.
Сушка рук имеет важное значение – руки высушивают, промокая их салфеткой однократного использования или сухим полотенцем. Убедитесь, что ваши руки полностью высохли.
Когда вы находитесь в общественном туалете, используйте бумажное полотенце, чтобы открыть и закрыть дверь в туалетную комнату и нажать на кнопку сливного бачка.
Когда мыть руки?
До:
· приготовления еды;
· приема пищи;
· надевания контактных линз и нанесения макияжа;
· прикосновения к области инфекции кожи, ранам и другим поврежденным кожным покровам;
· проведения манипуляций медицинского характера.
После:
· приготовления еды;
· обработки загрязненного белья;
· ухода за больными;
· уборки и работы по дому и в саду;
· кашля, чихания или рвоты;
· контакта с домашними и любыми другими животными;
· работы, учебы, пребывания на открытом воздухе и в общественных помещениях;
· занятий спортом;
· прикосновения к области инфекции кожи и кожных ран;
· посещения туалета;
· контакта с деньгами;
· работы за компьютером и другой оргтехникой;
· поездки в общественном транспорте.
Мойте руки и будьте здоровы!
Больше полезной информации по санитарной безопасности и профилактике опасных заболеваний на сайте санщит.рус.