Рекомендации населению по эпидемиологически безопасному поведению на пляже
В жаркие летние дни отдых на пляже у водоёма привлекает многих граждан. Как же безопасно отдохнуть для здоровья на берегу реки, озера или моря и не заболеть? Разобраться в этом вопросе помогут простые и действенные рекомендации.
1. Купаться следует в разрешенных для этой цели водоемах.
Необходимо помнить, что многие инфекционные и паразитарные заболевания передаются посредством воды в водоеме (холера, сальмонеллез, дизентерия, гепатиты А и Е, ротавирусная инфекция, гельминтозы и др.) Это может произойти не только, если вы ее проглотите, а и при любом контакте со слизистыми или даже просто с кожей. Перед посещением водоема, на берегу которого Вы собираетесь отдыхать, уточните информацию о его пригодности для купания. Сделать это можно на официальном сайте территориального управления Роспотребнадзора.
2. Обратите внимание на благоустройство пляжа.
При выборе мест отдыха у водоема необходимо обратить внимание на наличие мусоросборников, скамеек, теневых навесов, кабинок для переодевания, графиков уборки, организованного спасательного и медицинского пунктов. Рядом с пляжем должны быть общественные туалеты.
3. Не загорайте лежа на песке.
Заражение гельминтами - наиболее часто встречающееся последствие посещения пляжа. Многие владельцы собак выгуливают на пляжах своих любимцев, а потому в песке могут обнаруживаться личинки таких паразитов, как аскариды, токсокары, власоглав. Именно по этой причине загорать на пляже лучше всего лежа на циновке, полотенце, покрывале, топчане или шезлонге. Все эти предметы сделают невозможным прямой контакт кожи с песком.
4. Носите пляжную обувь.
Очень осторожно следует относиться и к мокрому песку, поскольку теплая влажная среда благоприятна для возбудителей грибковых заболеваний (микозов). Особенно легко споры грибов проникают в размокшие после купания стопы. Поэтому подходить и выходить из воды лучше не босиком, а в пляжной обуви.
5. Употребляйте в пищу безопасные продукты.
Во избежание отравления и заболевания кишечными инфекциями на пляж берите только безопасные и не скоропортящиеся продукты. Помните, что пляж, это не только купание, но и употребление пищи. Не приносите с собой торты с заварным кремом, жирное мясо, острые приправы, шипучие газированные сладкие напитки. Не покупайте продукты питания в местах несанкционированной торговли. Обращайте внимание на сроки и условия хранения продуктов. Захватите сумку-холодильник, наполнив ее свежими овощами и фруктами, водой в достаточном количестве.
6. Соблюдайте правила личной гигиены на пляже.
Мойте руки перед приготовлением и перед приемом пищи, после посещения туалета, желательно с мылом. Не употребляйте и не используйте воду из водоема, в том числе для мытья посуды. Используйте, по возможности, одноразовую посуду и столовые приборы.
7. Используйте средства защиты от насекомых.
Помните, что комары, клещи, мухи являются переносчиками инфекционных и паразитарных заболеваний, поэтому необходимо использовать репелленты.
8. Соблюдайте чистоту на пляже.
Не бросайте и не оставляйте после себя мусор, выбрасывайте его в мусоросборники.
Соблюдение этих несложных рекомендаций сделает Ваш отдых на пляже приятным и безопасным.