Как защитить здоровье детей в сезон простуд
В осенне-зимний период ежегодно наблюдается рост заболеваемости детей острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ).
Детский организм намного слабее взрослого, поэтому малыши часто простужаются и становятся более восприимчивыми к возбудителям инфекций.
Неудивительно, что родители пытаются найти ответ на вопрос: как уберечь ребенка от простуд и ОРВИ. Защитить здоровье детей в сезон простуд можно,
сочетая меры по укреплению иммунитета, изменению образа жизни, соблюдению правил гигиены и, в некоторых случаях, вакцинации.
На 100% защитить детей от респираторных заболеваний невозможно, но профилактические меры помогают снизить риск заражения.
ГИГИЕНА РУК
· Мойте руки с мылом после возвращения с улицы, перед едой и после посещения общественных мест (магазинов, кинотеатров, медицинских учреждений и т.д.).
· Используйте детские антисептики для рук, когда мыло недоступно.
· Приучайте ребенка не трогать лицо немытыми руками.
СОБЛЮДЕНИЕ ДИСТАНЦИИ
· Объясните ребенку, что в общественных местах желательно соблюдать дистанцию между людьми в 1,5 метра.
· Обучите правилам дыхательного этикета: при кашле и чихании прикрывать рот локтем или одноразовой салфеткой.
· Ограничьте посещение мест массового скопления людей в сезон заболеваемости.
УКРЕПЛЕНИЕ ИММУНИТЕТА
· Приучите ребенка к соблюдению режима дня с полноценным сном не менее 9-10 часов.
· Обеспечьте ребенку сбалансированное питание с ежедневным включением в меню овощей и фруктов, желательно сезонных.
· Поддерживайте регулярную физическую активность на свежем воздухе.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МАСОК
· Применяйте медицинские маски при посещении поликлиник, в транспорте и других закрытых помещениях. Следите за правильным прилеганием маски к лицу ребенка.
Меняйте маску каждые 2-3 часа.
ЕСЛИ РЕБЕНОК ЗАБОЛЕЛ
· При первых симптомах ОРВИ оставьте ребенка дома и вызовите врача. Обеспечьте ребенку постельный режим и обильное питье.
По возможности изолируйте заболевшего ребенка от других членов семьи. Профилактика респираторных инфекций особенно важна для детей с хроническими заболеваниями.
Категорически нельзя отправлять заболевшего ребенка в образовательное учреждение (детский сад или школу).
ВАКЦИНАЦИЯ
· Сделать прививку от гриппа заранее, до начала «сезона простуд», чтобы защитная система успела подготовиться.
Врачи рекомендуют сделать прививку за 2–3 недели до начала эпидемического сезона.
· Прививка от пневмококковой инфекции помогает защититься от бактериальных осложнений. Детям вакцинация проводится с 6 месяцев.
Важно: вакцинация не гарантирует, что ребёнок не заболеет, но помогает уберечься от тяжёлых осложнений инфекционных болезней.