Всемирный день мытья рук. Каким правилам гигиены в первую очередь нужно учить детей

Хорошие и полезные привычки закладываются в раннем детстве. К ним относятся и ежедневные действия по соблюдению личной гигиены. Они важны не только для укрепления здоровья и защиты от инфекционных заболеваний, но и для внешнего вида человека. Научить ребенка выполнять правила личной гигиены – ответственная задача родителей, так как в будущем ему придется справляться с этим самостоятельно.

В первую очередь детям нужно учить правилам гигиены, связанным с уходом за руками, телом, ротовой полостью и одеждой.

Гигиена рук.

·         Мыть руки после прогулок, игр, посещения туалета и перед едой. Объяснить, что в течение дня ребёнок берёт руками разные предметы (игрушки, карандаши, книги), и на них остаётся невидимая грязь, которая остаётся на ладошках и пальцах. 

·         Мыть руки с мылом не менее 15–20 секунд, не забывая о промежутках между пальцами. 

·         Использовать яркие средства гигиены (мыло в форме зверюшек, фруктов, машинок) — это вызовет интерес ребёнка. 

Уход за телом.

·         Умываться каждое утро и вечер. Во время умывания не забывать мыть лицо, шею и уши.

·         Перед ночным сном мыть ноги или принимать душ полностью, используя мыло и мочалку.

·         Вытираться после умывания следует только своим личным полотенцем.

·         Приучать менять носки и нижнее бельё каждый день — редкое мытье ног и ношение грязных носков способствуют появлению опрелостей и предрасполагают к грибковым заболеваниям.

Гигиена полости рта.

·         Чистить зубы дважды в день: утром после завтрака и вечером перед сном. Объяснить, как это делать: на смоченную водой зубную щётку взять немного детской зубной пасты, чистить при сомкнутых зубах передние и боковые поверхности зубов, щётка должна двигаться снизу-вверх и обратно. 

·         После чистки зубов тщательно полоскать ротовую полость водой. 

·         Использовать специальную детскую щётку и пасту — сначала стоит подобрать средство для младенцев, в составе которого нет фтора, а затем заменить на другое с его содержанием, когда ребёнок научится выплевывать пасту. 

Гигиена одежды.

·         Приучать бережно относиться к одежде — например, перед сном ребёнок должен аккуратно сложить одежду на стульчик или повесить на специальные плечики. 

·         Стирать одежду ребёнка рекомендуется исключительно детскими порошками. 

·         Не надевать ребёнку чужую одежду и обувь — это негигиенично. 

Важно объяснить ребенку, зачем нужно соблюдать эти правила, и показать личный пример взрослых.