Skip to content

Профилактика обморожений

Обморожение это повреждение тканей организма под воздействием холода. Оно нередко сопровождается общим переохлаждением организма и особенно часто затрагивает такие части тела как ушные раковины, нос, недостаточно защищённые конечности, прежде всего пальцы рук и ног.

Под влиянием холода в тканях происходят сложные изменения, характер которых зависит от уровня и длительности снижения температуры. При действии температуры ниже — 30 градусов основное значение при обморожении имеет повреждающее действие холода непосредственно на ткани, когда происходит гибель клеток. При действии температуры до -10, — 20 градусов, при котором наступает большинство обморожений, ведущее значение имеют сосудистые изменения в виде спазма мельчайших кровеносных сосудов. В результате замедляется кровоток, кровоснабжение тканей ухудшается, наступает ишемия тканей.

Как избежать обморожения?

  • Одежда и обувь должны быть достаточно свободными, не должны  сковывать  движений и препятствовать нормальной циркуляции крови. Прослойки воздуха между слоями одежды помогают сохранять тепло. В обувь, по возможности, вложите дополнительные войлочные или меховые стельки. Варежки защищают от мороза лучше перчаток.
  • Выходя  на улицу, обязательно защитите от холода голову и шею! Шапка и шарф строго обязательны.  Голова и шея – зоны с  высокой теплоотдачей, они активно  кровоснабжаются  и имеют  очень тонкий слой жировой прослойки.
  • Защитите кожу лица и рук!  За 10-15 минут перед выходом на улицу используйте  жирный крем, для детей имеется в продаже специальный детский крем.
  • Откажитесь от курения на морозе!  Под воздействием никотина  сужаются периферические сосуды конечностей, и возрастает вероятность холодовой травмы.
  • Алкоголь не согревает! Давая кратковременную иллюзию тепла, он расширяет кровеносные сосуды, тем самым увеличивая общую теплоотдачу организма. Кроме того, при алкогольном опьянении внимание рассеивается, и первые признаки обморожения остаются незамеченными.
  • Снимите металлические  украшения  на участках тела, контактирующих с холодным воздухом (серьги, кольца, браслеты).
  • Во время пребывания на морозе через каждые  20-30 минут заходите в обогреваемое  помещение на 5-10минут  для согревания, а также убедитесь в отсутствии первых признаков обморожения на замерзших участках тела (побледнение, онемение, снижением чувствительности кожного покрова).
  • Не допускайте повторного охлаждения обмороженного места, это вызывает более серьезные повреждения кожи!
  • Защищайтесь от ветра — вероятность обморожения при воздействии  ветра  значительно выше!

Берегите себя и своих близких!

Secondary Sidebar