Skip to content

Как защитить себя от гриппа и коронавирусной инфекции

В период подъёма заболеваемости респираторными инфекциями, а так же в связи с неблагоприятной обстановкой в мире по коронавирусной инфекции необходимо напомнить о путях передачи и мерах профилактики этих заболеваний.

Вирусы гриппа и коронавирусы передаются от  больных людей к здоровым во время разговора, кашля, чихания, а так же при прикосновении рук сначала к предметам, на которых находятся эти вирусы, а затем ко  рту, глазам или носу.

При передаче вируса гриппа от инфицированного человека к здоровому заболевание развивается через 2-3 дня, а при заражении коронавирусом — через 14 дней.

Симптомы гриппа и коронавирусной инфекции имеют много общего: высокая температура, озноб, головная боль, боль в горле, заложенность носа, кашель, затруднённое дыхание, мышечные боли, могут быть тошнота, рвота, диарея.

Профилактика заражения гриппом и коронавирусной инфекцией:

  • Ограничьте посещения многолюдных мест и уменьшите количество поездок в общественном транспорте.
  • Старайтесь избегать близкого контакта с людьми, больными респираторными инфекциями.
  • Надевайте медицинские маски или другие подручные средства для защиты органов дыхания, если Вы находитесь в местах массового скопления людей, при уходе за больным. Маски бывают одноразовыми и многоразовыми. При их использовании ознакомьтесь с инструкцией (маски могут быть рассчитаны на 2,4 или 6 часов). Использованную маску необходимо заменить, не прикасаясь к её поверхности руками. Не используйте одноразовую маску повторно, использованную или влажную маску выбросьте в мусор и тщательно вымойте после этого руки.
  • Прикрывайте нос и рот бумажной салфеткой во время кашля или чихания. Использованную салфетку утилизируйте так же, как и маску.
  • До еды и особенно после посещения общественных мест тщательно мойте руки с мылом, если это невозможно сделать — используйте спиртосодержащие салфетки.
  • Не прикасайтесь к глазам, носу или рту грязными руками.
  • При большом скоплении народа — чаще проветривайте помещения. Протирайте с использованием дезинфицирующих и моющих средств все поверхности в помещении, в том числе мебель, гаджеты, дверные ручки и т.д.
  • Здоровый образ жизни, прогулки на свежем воздухе, полноценный сон и еда, отказ от вредных привычек помогут укрепить Ваш иммунитет и сделать Ваш организм менее восприимчивым и респираторным инфекциям.
  • Если вы всё таки заболели, оставайтесь дома и вызовите врача на дом. При резком ухудшении самочувствия, появлении одышки срочно вызывайте бригаду скорой помощи.

Secondary Sidebar